Cómo hacer frente a la enfermedad de Ménière

No es fácil hacer frente a una afección como la enfermedad de Ménière. Aprenda todo lo que pueda para controlar los ataques y protegerse cuando no está sufriendo un ataque.

Hable con su jefe si sus síntomas interfieren con su trabajo.

Su vida cotidiana

Los síntomas de la enfermedad de Ménière son imprevisibles y perturbadores, y probablemente requerirán que usted haga cambios en su vida cotidiana. Las siguientes estrategias podrían ayudarle:

• En el trabajo: Si la enfermedad de Ménière interfiere con su trabajo, trate de pensar en cambios que podrían ayudarle. Luego hable con su jefe; si no es factible hacer estas modificaciones, investigue la posibilidad de cambiarse a un cargo más adecuado para usted dentro de la empresa.

• En su casa: Si tiene problemas de inestabilidad, aparte del camino cualquier objeto afilado y rompible. Ponga objetos estables y robustos al alcance de la mano, para poder apoyarse en ellos.

• En el auto: Si usted tiene ataques sin previo aviso, es muy peligroso que maneje vehículos. Investigue las opciones de transporte público o privado; a menudo se ofrecen servicios de transporte económicos a las personas que los necesitan.

Qué hacer durante un ataque

• Acuéstese sobre una superficie firme en un cuarto oscuro.

• Manténgase lo más inmóvil posible.

• Mantenga los ojos abiertos; tal vez le ayude fijar la vista en un objeto estacionario.

• Tome los medicamentos que tenga para el ataque.

• No se levante hasta que deje de sentir que está dando vueltas; al levantarse, incorpórese lentamente.

• Encuentre un lugar cómodo para descansar o duerma varias horas hasta que recupere su sentido del equilibrio.